Peau d’Âme

« La forme, c’est le fond qui remonte à la surface ». Victor Hugo

Vous vous sentez actuellement pris(e) dans un tourbillon ?
Vous avez besoin de souffler, de prendre du recul ?

 

Ce programme en petit groupe est fait pour vous !

Vous vous sentez :

A côté de vos pompes,
Stressé(e),
Submergé(e) par vos émotions,

Vous :

Manquez de confiance en vous,
Avez souvent le souffle court,
● Avez la sensation de toujours courir,
Sans jamais vous sentir au bon endroit, au bon moment,
● Souhaitez apprendre des techniques faciles à mettre en œuvre visant à être intégrées facilement à l’activité professionnelle, comme à la vie personnelle,

Je vous invite à rejoindre l’atelier
Peau d’âme : la maison au cœur de Soi » !

Par la pratique de techniques spécifiques issues de la sophrologie caycédienne®, et l’intégration progressive de leurs effets transformateurs, je vous conduirai à :

(Re)découvrir votre corps,
Muscler votre capacité de concentration,
Découvrir l’importance de votre respiration et la vivre en conscience,
Libérer vos zones de tensions, physiques et mentales,
● Apprendre à vous ancrer, à vous centrer,
Prendre conscience de vos limites, de vos ressources et de vos capacités,
Dévoiler la puissance de l’intention,
Et la qualité de votre présence,
Parvenir à un meilleur équilibre corps/esprit,
Vous projeter à demain avec confiance,
En accord avec vos valeurs,

Et poser enfin vos valises dans votre maison : corps, cœur, conscience, âme, en harmonie.

Ateliers en présentiel

en petits groupes de 5 personnes..

Durée : 9 séances – 1h30 par semaine.

Tarif : 360 € – Engagement pour un cycle complet.

Dates :  Chaque jeudi de 18h30 à 20h à partir du 1er septembre.

Inscriptions ouvertes : me contacter