Un cycle de séances de sophrologie en groupe débutera le samedi 12 septembre 2020.

Pendant 9 semaines consécutives, chaque samedi de 10h30 à midi, je vous propose de faire le choix de vous accorder un temps pour souffler et respirer en conscience, vous poser, faire silence, effectuer une conversion du regard depuis l’extérieur vers l’intérieur de vous même.

Un entraînement pour mieux vous connaître, muscler vos capacités de concentration, prendre conscience de votre schéma corporel, percevoir vos sensations, découvrir vos valeurs et la richesse de votre présence, afin d’installer progressivement davantage d’harmonie et de confiance dans votre existence pour le renforcement de votre équilibre et de votre capital santé.